Ma ismét egy vitaminbomba smoothie receptet mutatunk, mely nagyon finom és annyi vitamint tartalmaz, amire egy nap szükségünk van. Csomagld el és reggeliként vagy uzsonnaként fogyaszd el. Gyerekeknek is érdemes belőle rakni a táskába.
Hozzávalók:
2 teáskanál nádcukor
1 csésze felszeletelt ananász
1,5 csésze feketeáfonya
1 db narancs
1,5 dl víz
Elkészítés:
Az áfonyát mossuk meg, a narancsot pucoljuk meg és vágjuk kisebb darabokra. Lehetőleg távolítsuk el az összes fehér részt a narancsról. Tegyük a turmixgépbe a hozzávalókat és alaposan turmixoljuk össze. Tehetünk bele mézet is a nádcukor helyett édesítés képen.
Pár szem friss áfonyával megszórva fogyasszuk.
