5 °C
tiszta égbolt
2025. február 11., kedd
Bertold, Marietta

Sütőtökös smoothie

2021. szeptember 30.
52.2861
Figyelem! Ez a cikk már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
Mariann profilja, adatai
Mariann
Mai receptünk egy ízletes és egyben egészséges turmix, amit az ősz ihletett. A sütőtöknek nagyon kellemes, édeskés íze van, ráadásul tele van vitaminokkal, reggel érdemes fogyasztani.


Hozzávalók:
2 db datolya
fél bögre sütőtök püré
1 teáskanál fahéj
fél teáskanál szerecsendió
fél teáskanál gyömbérpor
3 db jég
fél bögre tej
1 evőkanál pirított tökmag

Elkészítés:
Ha nincs sütőtök pürénk, akkor egyszerűen süssük előmelegített sütőben, 200 fokon néhány sütőtököt darabot 40-50 percig, majd a megsült húst pürésítsük. Egy turmixgépbe tegyük bele először a tejet, aztán a jeget, a pürét és a fűszereket, majd az egészet turmixoljuk krémesre.

Kevés tökmagot száraz serpenyőben pirítsunk meg, majd az elkészült smoothie tetejére szórjuk rá.
2 hozzászólás

Tekla

3 éve, 7 hónapja és 26 napja

Ez jó. Ki fogom próbálni.

válasz erre

Móni

3 éve, 7 hónapja és 26 napja

Kár, hogy nálunk nem lehet készen kapni sütőtök pürét.

válasz erre