22 °C
tiszta égbolt
2025. június 06., péntek
Norbert, Cintia

Sütőtök ropi

2014. október 01.
2.5441
Figyelem! Ez a cikk már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
Mariann profilja, adatai
Mariann
Ha nincs ötletünk arra, hogy mit nassoljunk munka vagy filmezés közben, akkor ez a recept kedvenc lesz, mivel egészséges nassolni való és kevés kalóriát tartalmaz. Ráadásul nagyon jó immunerősítő étel.
 


Hozzávalók:
1 db sütőtök
olívaolaj


Elkészítés:
A sütőtököt hámozzuk meg és távolítsuk el a magját. Ezt követően vékony csíkokra vágjuk fel a tököt. Ez eltarthat egy ideig, de megéri a "szenvedést".

Jól besózzuk a felszeletelt tököt és egy órára állni hagyjuk. Majd papírtörlővel felitatjuk a kiengedett nedvességet. Egy tálba szórjuk a tököket és meglocsoljuk olívaolajjal, jól összerázzuk. Nem kell sokat használnunk rá.

Végül egy sütőpapírral kibélelt tepsire tesszük a csíkokat úgy, hogy lehetőleg ne érjenek egymáshoz. Előmelegített sütőben, 220 fokon 30 percig sütjük. Akkor jó, ha már ropogós.
5 hozzászólás

rozi22

11 éve, 5 hónapja és 12 napja

Nem szabad kihagyni. Nagyon jó ötlet!Zöldfűszerekkel is szuper.

válasz erre

Hampster

11 éve, 7 hónapja és 8 napja

Hatalmas! röhögő smiley

válasz erre

bonita

11 éve, 7 hónapja és 8 napja

Ez nagyszerű recept. mosolygó smiley

válasz erre

Gucci

11 éve, 7 hónapja és 8 napja

Inkább maradok a sima ropinál. röhögő smiley

válasz erre

Natasha

11 éve, 7 hónapja és 8 napja

Nem lehet rossz. És egészséges. mosolygó smiley

válasz erre