27 °C
tiszta égbolt
2025. június 05., csütörtök
Fatime

Sült karalábé

2021. május 12.
39.7753
Figyelem! Ez a cikk már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
Mariann profilja, adatai
Mariann
Mai receptünk egy egészséges köret, amit diétázók is bátran fogyaszthatnak, ugyanis a karalábé nagyon kevés kalóriát tartalmaz, így nagyszerű alternatíva lehet burgonya helyett.


Hozzávalók:
400 g karalábé
olívaolaj
só, bors
fokhagyma por
pirospaprika
friss petrezselyem
50 g parmezán sajt

Elkészítés:
A sütőt melegítsük elő 200 fokra. Közben a karalábékat pucoljuk meg és vágjuk tetszés szerint kockákra vagy akár hasábokra. Tegyük egy tálba és adjunk hozzá 2-3 evőkanál olajat, valamint a fűszereket ízlés szerint. Alaposan keverjük össze és tegyük egy tepsire.

A sütőben süssük 20-25 percig. A végén szórjuk meg friss petrezselyemmel és reszelt sajttal.
nincs még hozzászólás