Egy egészséges és finom turmix nagyon jól tudja támogatni a diétát. Érdemes a reggeli órákban ilyet fogyasztani, hiszen a szervezet számára a reggeli órákban különösen fontos a tápanyagban dús étel. A spenótos turmix ráadásul rengeteg rostot is tartalmaz.
Hozzávalók:
2 db alma
1 db banán
2 marék bébispenót
1 citrom
kevés fahéj
2 dl víz
Elkészítés:
Az almát mossuk meg és vágjuk félbe. Vágjuk ki a magházat, majd kisebb kockákra vágjuk és a turmixba dobjuk. A banánt meghámozzuk és szintén a turmixba szeleteljük. A citromot hámozzuk meg és a húsát dobjuk a turmixba. Helyezzük bele a spenótot, a vizet és turmixoljuk össze.
A végén szórjuk bele a fahéjat ízlés szerint.
