26 °C
tiszta égbolt
2025. június 07., szombat
Róbert

Padlizsános egytálétel

2016. november 04.
9.8281
Figyelem! Ez a cikk már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
Mariann profilja, adatai
Mariann
Diéta alatt nehéz olyan ételeket készíteni, melyek nem hízlalnak, de mégis változatosak és ízletesek. Mai receptünk egy egyszerűen elkészíthető diétás egytálétel, melyet vegetáriánusok is fogyaszthatnak, mivel nem tartalmaz húst.
 


Hozzávalók:
250 g paradicsom
egy fej vöröshagyma
1 db kisebb zöld cukkini
1 db kisebb sárga cukkini
1 db padlizsán
só, bors
kevés olívaolaj
2 teáskanál rozmaring
2 teáskanál kakukkfű

Elkészítés:
A zöldségeket alaposan mossuk meg, majd vágjuk szép szeletekre mindegyiket. Egy tálat kenjünk ki kevés olívaolajjal, majd kezdjük el belerakosgatni felváltva a zöldségeket. Tetszés szerint rakjuk bele. Ha már elfogyott minden zöldség, akkor locsoljuk meg még egy pici olívaolajjal a zöldségeket, majd szórjuk meg a fűszerekkel.

Fedjük le egy fóliával a tálat és előmelegített sütőben, 180 fokon egy órán át sütjük, a végén vegyük le a fóliát, hogy picit megpiruljanak a zöldségek.
3 hozzászólás

Cynthia

9 éve, 4 hónapja

Aki szereti a zöldségeket, annak ez jó recept.

válasz erre

Edit90

9 éve, 4 hónapja

Hússal jobban szeretem a zöldségeket, de így sem rossz. mosolygó smiley

válasz erre

eperjam

9 éve, 4 hónapja

Nagyon ízléses

válasz erre