Manapság nem könnyű otthon kikapcsolódni, főleg ha valaki home office-ban dolgozik, ugyanis ilyenkor az otthon válik a munkahellyé is. Emiatt nehéz a hétvégéken vagy akár a hétköznapokban kikapcsolódni. Ez azonban nem lehetetlen, ugyanis mai cikkünkben mutatunk egy öt lépésből álló otthoni Spa élményt, mellyel egészen biztosan bárki kikapcsolódhat egy nehéz munkahét vagy munkanap után.
1. Lépés: kellemes zene
A zene szinte elengedhetetlen ahhoz, hogy kellően kikapcsoljon az ember egy hosszú munkanapot követően. A zenével nem csak ellazulni lehet, meditálni és kikapcsolni, de a külső zajokat is ki tudjuk szűrni - nem fogod hallani a szomszédot vagy a kutyaugatást. Szerencsére a neten már rengeteg relaxáló zene található, így könnyen találunk egyet.
2. Lépés: forró fürdő
Az első lépés mindenképpen egy kád forró fürdő legyen. A legmegfelelőbb a 38-39 fokos vízhőmérséklet, ebben az ember nagyon könnyen el tud lazulni. A forró víz jót tesz a megfeszült izmoknak, segít az ellazulásban és jól átmelengeti az egész testet és lelket is.
Amennyiben nincs fürdőkádunk, úgy egy hosszú tusolás is sokat segíthet abban, hogy az ember ellazuljon a fürdőben.
A bőrünknek megfelelő arcpakolást sem szabad kihagyni a Spa élményből, hiszen nem csak ellazulni lehet ilyenkor, hanem szépülni is. Arcpakolás helyett használhatunk fátyolmaszkot is, ezek nagyon népszerűek lettek az elmúlt években. Érdemes például a koreai beauty piacról beszerezni néhány fátyolmaszkot, ezek szintén nagy népszerűségnek örvendenek.
Mindenképpen az arcbőrünknek megfelelő terméket használjunk és figyeljünk arra is, hogy meddig lehet őket a bőrön hagyni. Nem szabad túl sokáig, hiszen az akár bőrpirosodáshoz is vezethet.
4. Lépés: fürdőbomba vagy fürdősó
A fürdőbombák és a fürdősókkal fel lehet dobni az otthoni kényeztető spa élményt, hiszen ezek is sokat segítenek abban, hogy az ember ellazuljon. A fürdőbombák általában illatosak, így ezek belengik az egész fürdőszobát, nem kell külön illatósítót használni. Ráadásul a minőségi fürdőbombák olyan anyagokat tartalmaznak, melyek a bőrt is ápolják fürdés közben.
5. Lépés: gyertyafény
A hangulatról nem csak a zene gondoskodik egy kellemes spa élmény során, hanem a fények is. A gyertya erre a legjobb eszköz, hiszen nagyon kellemes hangulatot tud csinálni egy kisebb fürdőszobában is. Figyeljünk azért oda rájuk, csak olyan helyre tegyük őket, ahol nem okoznak gondot akkor sem, ha esetleg elaludnánk a kádban.
Használhatunk illatos gyertyákat is, melyek így extrán tudják kényeztetni az embert fürdés közben.
Ha mindezek nem lennének elegek egy hamisítatlan otthoni spa élményhez, akkor öntsünk még magunknak egy pohár bort és vegyük elő legújabb olvasmányunkat. Ezek együtt még jobban hozzá segítenek ahhoz, hogy néhány órára kikapcsoljon az ember és elfelejtse az otthoni vagy éppen a munkahelyi gondokat, a stresszt. Az ilyen élmények nagyban hozzájárulnak az egészségünkhöz és a lelki békénkhez is.
