Az intim torna sokak számára jelent még mindig igazi tabut, holott az efféle tornagyakorlatok olyan diszkrécióban zajlanak, hogy egyáltalán nem veszélyeztetik a nők intim szféráját, sőt mi több, inkább segítséget nyújtanak rengeteg problémában. Tudtad például, hogy az intim tornát rendszeresen gyakorlók sokkal nagyobb és hosszabb orgazmust élhetnek át? Ez pedig csak az egyik olyan dolog, amit már napi néhány perces tornával elérhetünk!
Hogy konkrétan mi is az az intim torna, illetve miként kell elképzelni ezt? Összességében ne olyan tornagyakorlatokra gondoljunk, mint amikor elmegyünk futni vagy az edzőterembe, az intim torna legnagyobb előnye ugyanis a diszkréció, vagyis az, hogy akadnak olyan gyakorlatok és módszerek is, amelyeket például a buszon ülve, vagy a munkahelyen is űzhetünk. Az intim torna nagy általánosságban minden esetben a medencefenék izmait, valamint a záróizmokat képes megerősíteni, méghozzá olyan egyszerű, és egyáltalán nem megerőltető gyakorlatokkal, amelyeket bárki könnyedén el tud sajátítani kortól függetlenül.
Nagyszerűen alkalmazható továbbá a gyakori felfázás elkerülésére, az alhasi fertőzéses panaszokra, valamint olyan szervi sérülésekre is, mint amilyen a hólyagsérv, a hüvelysérv, a méhsüllyedés vagy a végbélsérv, amelyek főként terhesség után alakulhatnak ki a nőknél. Nem csak az orgazmus mértékét növelhetjük meg az intim tornával, hanem az orgazmuszavarokra is megoldást találhatunk, de a cisztákra, a miómákra és egyebekre is sikerrel alkalmazható. Mivel gyakorlásával a hüvely megedződik, ezért a szülés könnyítésére, valamint a szülés utáni gyors regenerációra, az aranyeres panaszkora, és a szeméremtájékon jelentkező visszértágulatokra is megoldás, de bizonyos esetekben a hüvelyi szárazságot is sikerül legyőzni vele. Az intim torna tehát diszkréten segít, így ismerkedjünk meg vele mielőbb, és ne zárkózzunk el tőle!
