Az ünnepek közeledtével még a diétázók is megérdemelnek egy kis finom ízesítést, éppen ezért mai receptünk a mézeskalácsos smoothie lesz. Egészséges és egyszerűn isteni íze van.
Hozzávalók:
1,5 bögre tej
1 banán
negyed teáskanál szerecsendió
fél teáskanál fahéj
fél teáskanál őrölt gyömbér
egy csipet őrölt szegfűszeg
egy teáskanál vanília aroma
barna nádcukor
Elkészítés:
A banánt vágjuk darabokra, majd dobjuk a turmixba. Adjuk hozzá a többi hozzávalót és turmixoljuk össze. Figyeljünk arra, hogy a banán ne legyen darabos. Végül fogyasszuk. Ha meleg italt szeretnénk, akkor dobjuk be egy percre a mikróba.
Imádom a mézeskalácsot!
