27 °C
erős felhőzet
2024. július 23., kedd
Lenke

Málnás smoothie

2023. június 25.
72.5601
Figyelem! Ez a cikk már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
Mariann profilja, adatai
Mariann
Mai receptünk egy könnyed, nyári, gyümölcsös smoothie, amit reggelire is lehet fogyasztani, de napközben is jól jön egy ilyen frissítő ital. A málna rengeteg vitamint és antioxidánst tartalmaz, energetizáló hatással bír.


Hozzávalók:
300 g málna
2 dl joghurt
1,5 dl tejszín
6 dl tej
5 teáskanál méz

Elkészítés:
Fagyasztott és friss gyümölcsöt is használhatunk ehhez a recepthez. Amennyiben friss gyümölcsöt használunk, úgy érdemes 1-2 órára a hűtőbe tenni fogyasztás előtt. A hozzávalókat tegyük egy turmixba és alaposan turmixoljuk le az egészet. Ezután lehet is azonnal fogyasztani.
1 hozzászólás

Natasha

1 éve, 2 hónapja

Uhh de szeretem. Én banánnal szoktam készíteni.

válasz erre