0 °C
borús égbolt
2023. december 02., szombat
Melinda, Vivien

Málnás smoothie

2023. június 25.
72.2031
Mariann profilja, adatai
Mariann
Mai receptünk egy könnyed, nyári, gyümölcsös smoothie, amit reggelire is lehet fogyasztani, de napközben is jól jön egy ilyen frissítő ital. A málna rengeteg vitamint és antioxidánst tartalmaz, energetizáló hatással bír.
 


Hozzávalók:
300 g málna
2 dl joghurt
1,5 dl tejszín
6 dl tej
5 teáskanál méz

Elkészítés:
Fagyasztott és friss gyümölcsöt is használhatunk ehhez a recepthez. Amennyiben friss gyümölcsöt használunk, úgy érdemes 1-2 órára a hűtőbe tenni fogyasztás előtt. A hozzávalókat tegyük egy turmixba és alaposan turmixoljuk le az egészet. Ezután lehet is azonnal fogyasztani.
1 hozzászólás

Natasha

5 hónapja, 2 hete és 5 napja

Uhh de szeretem. Én banánnal szoktam készíteni.

válasz erre