22 °C
tiszta égbolt
2025. június 06., péntek
Norbert, Cintia

Körtés saláta

2015. január 11.
1.9411
Figyelem! Ez a cikk már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
Mariann profilja, adatai
Mariann
Mai receptünk egy könnyű és egyszerű saláta, mely rengeteg vitamint tartalmaz, ráadásul nagyszerű salaktalanító hatással rendelkezik. Nem tartalmaz sok kalóriát, ezért nyugodtan lehet fogyasztani diéta alatt.
 


Hozzávalók:
fél fej jégsaláta
50 g ruccola saláta
1 db avokádó
maréknyi zöldfűszer
4 evőkanál olívaolaj
2 körte
2 teáskanál magos mustár
fél citrom leve

Elkészítés:
A salátát feldaraboljuk és egy nagy tálba tesszük. Az avokádót és a körtét meghámozzuk és kockákra vágjuk. Egy serpenyőben felhevítjük az olívaolajat és beletesszük a mustárt, a citromlevet és a körtét, majd egy pici ideig melegítjük, de nem pirítjuk.

Ha megmelegedett, akkor hozzáadjuk az avokádót, a salátát és jól összekeverjük. A végén rászórjuk a felaprított zöldfűszert és a ruccolát.
3 hozzászólás

leoni

11 éve, 3 hónapja és 18 napja

Érdekes saláta recept.

válasz erre

Lolaa

11 éve, 3 hónapja és 18 napja

Körtét nem nagyon szeretem, inkább mást.

válasz erre

Linda

11 éve, 3 hónapja és 18 napja

Ez finom lehet. mosolygó smiley

válasz erre