Itt a tavasz, ideje méregteleníteni

Az emberek a tél és a nehéz ételek fogyasztása és a kevesebb mozgás után mindig is vágytak arra, ahogy a természet, ők is megújuljanak. A különböző böjti időszakoknak ez volt az egyik oka, a másik, hogy kevesebb élelem volt, várni kellett még a különböző zöld terményekre. Hamar felfedezték azonban, hogy ami először bukkan elő a földből, annak különleges ereje van. Érdemes használni az ősi praktikákat, főleg, ha úgy érezzük: könnyebben elfáradunk, karikásak a szemeink, hiába alszunk 7-8 órát, kialvatlanul, lomhán ébredünk. Puffadunk, nehezek a végtagjaink, lelassul az anyagcserénk, esetleg székrekedés okoz problémákat.

Az ibolya nemcsak jó illatú

A tavasz első virágai között találjuk az ibolyát, nem csoda, hogy minden korban megbecsülték és hamar kitapasztalták, mire is jó. Az ókorban Plinius is említi fájdalomcsillapító hatását, ő a köszvényes betegek kezelésében tartotta hatásosnak. Főzete köptető hatású, a középkorban már lejegyezték, hogy a gyökeret és a gyökértörzset légcső- és hörghurut ellen kiváló.

A levelet és a virágot nyugtatóként is alkalmazzák. Szedjünk ibolyát, mossuk meg, majd tegyük mézbe, így megkapjuk nyálkaoldó, idegnyugtató, a magas vérnyomást csökkenő hatását. Egy-két hetet persze várjunk, míg fogyasztani fogjuk, és azon se lepődjünk meg, hogy a színe halványodni fog, és a teste összetöpörödik. Minden tudását a mézbe adja át, és persze nem kell belőle kipiszkálni, nyugodtan együk meg!

Csípős, de hatékony csalán

A csalán, bár sokaknak csak a rossz emléket idézi fel, hiszen csíp, és e mellett hólyagosítja a bőrt, számos előnyös tulajdonsággal bír valódi titkos fegyver tavasszal! Leginkább arról ismert, hogy vízhajtó tulajdonsága van, salaktalanít, tisztítja a szervezetet és csökkenti a gyulladást. E mellett bizonyos bőrbetegségeket is jól gyógyít. Tisztítja a vért és a vesét. Azok, akik vesekőképződésre hajlamosak, ne csak tavasszal fogyasszák!

A csalánt gyakran használják az ízületi gyulladás és a reumás panaszok tüneteinek enyhítésére, hiszen a csalánszőrzet fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bír. Kesztyűben mi magunk is gyűjthetünk csalánt, mindig arra figyeljünk, hogy a környezete tiszta legyen, ne járjanak arra autók. Ha ennél kényelmesebbek vagyunk, akkor vegyük meg drogériában, olcsó gyógynövények közé tartozik. A szárított leveleket és virágokat forró vízbe áztatva finom gyógyteát készíthetünk, míg leveleit, szárát és gyökereit megfőzhetjük és levesek, de akár turmixokhoz is adhatjuk.

Szép a virága, különleges az ereje

A pitypang, vagyis a gyermekláncfű nem gyom! Sokan szeretik, ahogy a sárga virága virítani kezd a kertben, mások tövestül kirángatnák a gyepből. Ez az értékes gyógynövény nagyon hamar megjelenik, és nagyon sok gyógyhatású összetevővel rendelkezik, ami a tavaszi méregtelenítés folyamán fontos a szervezet számára. Ahogy az ibolya, ez is közismert az ókor óta, akkor elsősorban béltisztításra használták fel, és vízhajtó hatása miatt kedvelték.

Szinte minden része alkalmas arra, hogy elfogyasszuk: levele kiváló salátának, virágjából lekvárt és szörpöt lehet készíteni. Rendkívül gazdag A-, B-, C- és D-vitaminokban, nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, káliumot és antioxidáns flavonoidokat. Ha méregteleníteni akarunk, mindenképp próbáljuk ki, hiszen ösztönzi a májat, a vese működését, az epét is megmozgatja, képes az egész nyirokrendszert áttisztítani. Ami mindhárom növényre igaz: ha tehát fogyasztunk belőle, lehetőleg reggel, éhgyomorra tegyük. Ha a tea langyos, meleg, akkor 3-4 dl valóban hatni fog az anyagcserénkre, és segíti a vese működését. Kávé helyett gyógyteát inni nem kis lépés az egészségünk érdekében.