Így készítsd fel lányodat az első menstruációra

Az első és legfontosabb, hogy amikor kislányunk elég éretté válik hozzá, és már esedékessé is válik az első menstruáció - 10 éves koránál tovább nem érdemes halogatni ezt a témát -, akkor leüljetek, és megbeszéljétek ezt. Próbáld meg a lehető legbarátságosabban elővezetni a témát, de ne kerülgesd a forró kását, meg kell tudnia, hogy mi vár rá. Mielőtt elkezdenénk a beszélgetést - ami hidd el, a lányodnak kellemetlenebb lesz először - kérdezzük meg, hogy mit is tud a menstruációról, a pubertásról, illetve a testében zajló változásokról. Ha a gyerek nem akar beszélni erről, akkor is igyekezzünk rávezetni a saját érdekében, mert erről igenis beszélni kell, hogy felkészülten érje a változás.

A legjobb, ha a felvezetést saját példánkkal indítjuk. Ügyeljünk arra, hogy mindig gyakorlati tanácsokat adjunk, amire a lassan felnövő lurkó valóban tud támaszkodni. Beszéljünk vele őszintén, és mondjuk el neki az igazat, hogy a menstruáció - főleg az első - nem lesz túl jó érzés, fájni is fog, rosszul is érzi majd magát közben, de ez teljesen normális, mindenki átesik ezen, és fontos is, hogy átessen, hiszen ez kell ahhoz, hogy felnőtté válhasson, amire 10-12 évesen nagyon sok lány vágyik.

Nem lehet elégszer hangsúlyozni: játsszunk nyílt lapokkal, mondjuk el neki azt is, hogy mi a menstruáció és miért van. Ne titkoljuk előle, hogy a menstruációnak köszönhetően teste felkészült a teherbe esésre, azonban feltétlenül világosítsuk fel arról, hogy ez utóbbihoz lelkileg is fel kell nőni, akár a szexualitáshoz, amihez még sok-sok évnek kell eltelnie. Nézzünk utána annak is, hogy biológiailag mi történik a szervezetében a menstruáció során, és próbáljuk meg elmagyarázni neki az ő saját nyelvén, hogy a hormonális változások mellett ilyenkor petesejt lökődik ki, és ez idézi elő a vérzést, miközben a vaginán keresztül távozik a szervezetből.

Ha megértettük vele a menstruáció hátterét, mindig készítsük fel arra is, hogy mi a teendő akkor, amikor az első megtörténik. Egyrészt biztosítsuk róla, hogy ránk mindig számíthat, másrészt mondjuk el neki, hogy miként kell használni a tisztasági betétet, a tampont, hogy milyen gyakran kell cserélni ezeket, és milyen fontos ilyenkor a higiénia. Ezzel egyetemben vegyük is meg neki az első szükséges kellékeket, hogy mindig kéznél legyen, ha eljött a nagy alkalom, amit a fentiek után már biztosan felkészülten, és felnőttesen kezel majd lányunk.