A Pilates manapság egy divatos edzésforma, melynek eredetéről mégis keveset tudunk. A XX. század elején elterjedt mozgást most egy kicsit másik oldalról is megismerhetjük.
Az edzés a nevét, Joseph Pilatesről kapta, aki kisfiú korában több betegségben is szenvedett. Ahhoz, hogy legyőzze betegségeit és gyengeségét tanulmányozni kezdte a keleti és a nyugati edzésformákat. Ezután a "kontroll művészetének" nevezett saját edzésmódszerét dolgozta ki, ami az izmok tudatos kontrollálására alapoz.
Az I. világháború után a háborús sérültek kezelésén dolgozott és rugót szerelt kórházi ágyaikra. Ez a mai Pilates gép elődje. Az első stúdióját New Yorkban nyitotta meg, majd ezután ugrás szerűen bővült a Pilates iránti rajongótábor.
Népszerűségét nagymértékben növeli, hogy olyan sztárok is előszeretettel járnak Pilates órákra, mint például Julia Roberts, Jennifer Aniston, Keanu Reevs vagy akár Madonna.
ez érdekes, nem tudtam, hogy az első vh idejéről származik.
