Ezt a reggelit nagyon könnyen és gyorsan össze lehet dobni, ráadásul nagyon egészséges is. A túróban rengeteg értékes fehérje található, míg a gyümölcsökben annyi cukor, amennyire szüksége van a szervezetnek a nap folyamán.
Hozzávalók:
500 g zsírszegény túró
500 g vegyes gyümölcs
6 evőkanál édesítő vagy méz
1 csomag vaníliás cukor
1 dl zsírszegény joghurt
1 db citrom
Elkészítés:
A gyümölcsöket mossuk meg alaposan, a nagyobb darabokat vágjuk össze. Ezután reszeljük le a megmosott citrom héját, míg a levének a felét locsoljuk a gyümölcsökre. Szórjuk az édesítő felét szintén a gyümölcsökre. A túrót keverjük össze a joghurttal, a citrom reszelt héjával és a maradék levével, az édesítővel és a vaníliás cukorral.
Végül adjuk a túróhoz a gyümölcsöket is. Kisebb adagokban tálaljuk.
