Habár sokan még mindig tabuként tekintenek rá, a maszturbálás azonban a világ legtermészetesebb dolga. Egy amerikai kutatás szerint például a tengerentúli férfiaknak 94 százaléka, a nőknek pedig 85 százaléka elismeri, hogy rendszeresen végez önkielégítést még úgy is, hogy kiegyensúlyozott párkapcsolatban él. Ez nem anomália, ez nem szégyellendő dolog, éppen ellenkezőleg: hozzátartozik a mindennapokhoz, aminek hatására sokkal kiegyensúlyozottabbak és egészségesebbek lehetünk. Ha nem hinnéd el, az alábbiakban összegyűjtöttünk neked néhány olyan érdekes adatot, amelyek kapcsán tudományos alapokon is bizonyítást nyert, hogy miért is fontos az önkielégítés a férfiak és a nők számára.
A nőknél rendkívül sok pozitív egészségügyi hatása van annak, ha rendszeresen végeznek önkielégítést. Statisztikai alapokon nyugvó bizonyíték van arra, hogy a maszturbálás nemcsak a méhnyak-, hanem a húgycső fertőzéseit is képes minimalizálni, hiszen a szexuális izgalom során a méhnyak és a rajta megtalálható nyálkahártya megnyúlik, amitől kiáramlik az ott összegyűlt folyadék és az abban lakozó baktériumok. A maszturbálás segít mindemellett megismerni a nőknek a testüket, ezáltal az első közösülések vagy az új partnerek esetében egy kis önkezi segítséget is nyújthatnak maguknak az összecsiszolódásig.
Az önkielégítés a nőknél segít továbbá csökkenteni a kettes típusú diabétesz kialakulásának kockázatát, amit a tudomány egyelőre még szintén csak statisztikai alapon tudott magyarázni. Azt azonban már nem, hogy a maszturbálás a legjobb feszültséglevezető módszer, ami mellett a hormontermelést is beindítja, így csökkentve az álmatlanságot. Ha magunkhoz nyúlunk, azzal erősíthetjük továbbá a medencénket is, hovatovább állítólagosan még az immunrendszerünk is erősebbé válik tőle.
A férfiaknál
A férfiak esetében a maszturbálás egyik legfontosabb egészségügyi hatása, hogy képes lecsökkenteni a prosztatarák kockázatát, ami elsődlegesen annak köszönhető, hogy az ejakulációval kiürülnek a prosztatából a különféle rákkeltő anyagok. A férfiak esetében az önkielégítés a sportok után az egyik legjobb feszültséglevezető is, amely beindítja továbbá a férfihormonok termelését, miközben a kortizol szint is megemelkedik, ami hozzájárul az immunrendszer megerősítéséhez.
A férfiak kapcsán kutatások bizonyítják továbbá, hogy a rendszeres maszturbálás képes enyhíteni a depresszió tüneteit azáltal, hogy a véráramba endorfin, azaz boldogsághormon kerül, vagyis minél több önkielégítést végez egy férfi, annál boldogabb lesz. Az önkielégítéssel elért orgazmus segít továbbá a férfiaknál csökkenteni a vérnyomás mértékét, de köztudottan fájdalomcsillapító hatás is elérhető vele. A nőkhöz hasonlóan a maszturbálás ráadásul szintén segít megismerni a testüket, ezáltal kutatások igazolják, hogy a koordinált önkielégítéssel el lehet kerülni a korai magömléssel járó kellemetlenségeket.
