Ha nehezen indulnak a reggelek és nem érzel elég energiát magadban, akkor érdemes a reggelt egy finom és energetizáló turmixszal kezdeni. A zöldségekben és a gyümölcsökben a rengeteg vitamin segít felpörgetni a szervezetet.
Hozzávalók:
fél avokádó
egy marék spenót
egy marék sóska
1 közepes sárgarépa
fél alma
1 kisebb banán
1 evőkanál citromlé
2 főtt tojás sárgája
2 evőkanál olvasztott kókuszzsír
Elkészítés:
Az avokádót tisztítsuk meg és daraboljuk össze, majd dobjuk a turmixba. Adjuk hozzá az apróra vágott sárgarépát, a banánt és az almát. Ehhez mehet a többi hozzávaló is. Turmixoljuk alaposan össze az egészet.
Ha túl sűrű lenne, akkor kevés vízzel hígítsuk fel a turmixot.
