34 °C
szórványos felhőzet
2024. július 17., szerda
Endre, Elek

Diétás túrókrém álom

2015. április 29.
2.6501
Figyelem! Ez a cikk már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
Mariann profilja, adatai
Mariann
Mai receptünk egy szuper és isteni diétás desszert, melyet könnyen elkészíthetünk. Mivel nem tartalmaz cukrot és egyéb hizlaló hozzávalókat, ezért akár diéta során is fogyaszthatjuk, de csak mértékkel természetesen.


Hozzávalók:
2 tojás
6 evőkanál zabpehely
1 kiskanál sütőpor
1-2 ebvőkanál cukorhelyettesítő
1 evőkanál reszelt citromhéj
néhány csepp facsart citromlé
4 evőkanál víz
300 g zsírszegény túró
3 evőkanál zsírszegény joghurt
3 kiskanál méz
reszelt citromhéj
facsart citromlé
cukorhelyettesítő ízlés szerint
250 g eper

Elkészítés:
Első lépésként készítsük el a citromos piskótát. Ehhez egy tálban keverjük össze az összes hozzávalót, hogy egy folyékonyabb masszát kapjunk. Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral és tegyük bele a tésztát. Előmelegített sütőben 150 fokon készre sütjük. Megvárjuk míg kihűl és felkockázzuk.

Közben elkészítjük a túrókrémet. Ehhez a túrót egy villával törjük szét, majd adjuk hozzá a joghurtot, a mézet a citrom reszelt héját és levét, valamint az édesítőt. Jól dolgozzuk össze, hogy krémes állagot kapjunk.

Az epret daraboljuk fel és állítsuk össze a poharakat. A poharak aljára piskótát szórunk, majd teszünk rá a krémből és az eperdarabkákból, majd megismételjük még egyszer. Végül néhány órára a hűtőbe tesszük.
4 hozzászólás

Minoni

10 éve, 7 napja

Ez mondjuk jó recept.

válasz erre

Zita.Péter

10 éve, 7 napja

Ez is jól néz ki és plusz nem hizlal.

válasz erre

pilótakeksz

10 éve, 7 napja

Hmmm de gusztusos.

válasz erre

zsebibaba

10 éve, 7 napja

Jól néz ki. mosolygó smiley És a legjobb, hogy diétás.

válasz erre