A kellő mennyiségű c-vitamint egy finom és ízletes turmixal is be tudjuk vinni szervezetünkbe. A mai receptünk egy olyan smoothie, amiben szinte csak olyan gyümölcsök vannak, melyek rengeteg c-vitamint tartalmaznak.
Hozzávalók:
3 db kiwi
1 db zöldalma
1 db narancs
1 db citrom
Elkészítés:
A gyümölcsöket pucoljuk meg, majd vágjuk kockákra és tegyük a turmixgépe. Pár darab jégkockát adjunk hozzá és egy kevés vizet. Turmixoljuk össze az egészet és már fogyaszthatjuk is.
Használhatunk fagyasztott gyümölcsöt is, ilyenkor ne használjunk jeget.
