Ha egy kis egészséges édességre vágyunk, akkor nagyszerű választás lehet a chia puding, melyet érdemes egy nappal előtte elkészíteni. De nem csak desszertnek jó, hanem akár reggelire is.
Hozzávalók:
1 evőkanál méz
1 evőkanál kakaó
3-4 teáskanál chia mag
3/4 csésze tej
Elkészítés:
Az összes hozzávalót keverjük össze egy zárható üvegben, lehet ez akár egy befőttes üveg is, amit másnap könnyedén magunkkal vihetünk a munkába. Zárjuk le az üveget és tegyük hűtőbe minimum 6 órára, de egy éjszakára a legjobb.
Végül friss gyümölccsel, tejszínhabbal vagy más extra feltéttel lehet is fogyasztani.
