12 °Cborús égbolt
2022. szeptember 29., csütörtök • Mihály

Selena Gomez ezzel a módszerrel oldja a stresszt a mindennapokban

Szofi Kakuk , 2022. április 21.
Selena Gomez mindig is nyíltan beszélt a mentális betegségeiről, meg persze az autoimmun problémájáról, egy jó ideje pedig igyekszik szószólója lenni annak, hogy igenis szükséges néha csak egy kicsit lecsendesednünk.
Ne maradj le semmiről! Kövess minket Facebookon is!
 


A maholnap 30 éves színésznő a sportolásért nem rajong, ezért a meditáció mellett döntött jó pár hónappal ezelőtt, hogy csökkentse a szorongást, ami a globális borzalmakon át, egészen a legapróbb kellemetlenségek leküzdésében a segítségére van.

Az ő technikája rendkívül egyszerű, ha érzi, hogy eluralkodnak rajta a tünetek, azonnal keres egy sarkot a szobában, bekucorodik és friss levegő társaságában mélylevegős gyakorlatokat végez. Ezzel az önnyugtatás mellett egy kicsit távolra tudja önmagát is szemlélni.
 

A kommentelési rendszer átalakítása miatt jelenleg csak a cikkekhez lehet hozzászólni!

Ezt a témát lezártuk, nem szólhatsz hozzá!