Manapság egyre népszerűbbek az otthon elkészített turmixok, avagy más néven a smoothiek. Ezek a turmixok segítenek a vitaminbevitelben, az energetizálásban és persze a diétába is besegítenek. Mai receptünk egy nagyon ízletes zöldturmix, ami zsírbontásban és tisztításban segít.
Hozzávalók:
4 db brokkoli rózsa
2 db zöldalma
2 db szárzeller
1,5 dl víz
1 szál menta
citromlé
Elkészítés:
Az alapanyagokat alaposan átmossuk, majd az almát apróra összevágjuk, ahogy a brokkolit és a zellert is. Tegyük őket egy turmixgépbe és kezdjük el összeturmixolni. Közben adagoljuk hozzá a vizet és a mentát. Ha már elég sűrűnek tűnik, akkor már csak egy kis citromlevet adjunk hozzá ízesítés képen.
Víz helyett akár 100%-os narancslét is használhatunk. Nagyon egészséges és sok vitamin, ásványi anyag található ebben a turmixban. Próbáljátok ki!
