Mai receptünk egy igazán laktató és zsírégető turmix, amit vacsorára vagy reggelire érdemes fogyasztani. Nincs benne sok kalória, de annál több vitamin van benne. Pillanatok alatt kész van.
Hozzávalók:
fél banán
80 g fagyasztott málna
200 g zsírszegény natúr görög joghurt
1 teáskanál méz
pici tej
Elkészítés:
A banánt pucoljuk meg és vágjuk darabokra. A málnát fagyasztott állapotban tegyük a turmixba. Adagonként adjuk hozzá a joghurtot, a mézet ízlés szerint és a tejet. Alaposan turmixoljuk össze és még frissen fogyasszük el.
