Mai receptünk egy szuper gyorsan elkészíthető, egészséges reggeli. Ezt diéta során is ehetjük és a gyerekeknek is érdemes adni. Rengeteg benne a kalcium és elég energiát ad a reggelekhez.
Hozzávalók:
1 db banán
100 g sovány túró
kevés méz
Elkészítés:
A banánt nyomjuk szét egy villával, majd keverjük össze a túróval. Kevés édesítővel vagy mézzel édesítsünk a túrókrémet. Friss pirítósra vagy bagettre, palacsintára kenve nagyszerű reggeli. De edzés után is érdemes belőle fogyasztani.
