Ezzel az egyszerű recepttel pár perc alatt tudsz magadnak készíteni bögrés-, egészséges süteményt akár otthon, akár a munkahelyeden. Diétába is beillesztheted, hiszen nincs benne túl sok kalória.
Hozzávalók:
1 db banán
pici sütőpor
1 evőkanál zabliszt
1 evőkanál kakaópor
pici faháj
vaníliaaroma
Elkészítés:
A banánt egy villával pépesítsük, majd adjuk hozzá a sütőport, a lisztet és a többi hozzávalót. Keverjük össze alaposan, majd tegyük egy bögrébe. Tegyük a mikróba 2-3 percre a legmagasabb hőfokon. Ha kicsit krémesebbre szeretnénk a belsejét, akkor kevesebb időre tegyük a mikróba.
Végül gyümölccsel vagy lekvárral díszítve fogyasszuk.
Szeretem a bögre sütiket.
