Mai receptünk egy egyszerű csirkemelles étel, melyben kevés a kalória, főleg ha egészséges és friss zöldségekkel, salátával fogyasztjuk. Fogyókúra alatt is ehetjük, csak a baconnel kell óvatosan bánni.
Hozzávalók:
4 db csirkemellfilé
baconszalonna
só, bors
saláta keverék
Elkészítés:
A csirkemelleket megmossuk és ha túl nagynak találjuk vágjuk félbe. Borssal és sóval fűszerezzük, de ha valaki pikánsabban szereti, az természetesen használhat bármilyen fűszerkeveréket.
A fűszerezett csirkéket körbetekerjük baconnel, majd egy tepsibe rakjuk. Előmelegített sütőben 180 fokon, körülbelül 30-45 perc alatt készre sütjük. Friss salátával tálaljuk.
Aki szeretné, az akár grillen is elkészítheti, ilyenkor figyelni kell arra, hogy teljesen átsüljön a hús.
