8 °C
borús égbolt
2024. április 19., péntek
Emma

Ezért érdemes jógára bírni a legkisebbeket is!

2021. december 09.
80.4252
Figyelem! Ez a hír már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
Szofi Kakuk profilja, adatai
Szofi Kakuk
A jóga manapság divatmozgássá is átformálódott, egyre többen hódolnak ennek a sportnak, nem is csoda, hiszen számos jótékony hatása van, amit a kisgyermekek is élvezhetnek, rájuk különösen jó hatással is lehet, ha már korán belevágnak ebbe a mozgásformába.

A jóga egyértelműen fejleszti az állóképességet, képes megmozgatni a testünk legnagyobb izomcsoportjait.

Javulhat a testartás, ami természetesen az egész napos padban ülés miatt eleve problémás lehet. Hajlékonyság is növelhető, könnyebb lesz a napi szintű stresszkezelés és a légzésjavító hatása végett az asztma is elkerülhető vagy javítható az állapot általa.

Mindemellett a kisgyermekünkkel mi magunk is jógára adhatjuk a fejünket, így egy újabb közös időtöltés kovácsolhatja össze a gyermekünkkel való kapcsolatunkat.