Egy nagyon érdeke megállapítást tettek a tudósok, ugyanis úgy vélik, hogy az éjszakai fények beteggé tehetnek minket.
Teljesen átalakult az elmúlt száz évben a lakások belső világítása. Angliában például 1950 és 2000 között négyszeresére emelkedett a mesterséges fényben való tartózkodás óraszáma. Még azoknak is lehetetlen elkerülni a mesterséges fényáradatot, akik nem éjszaka dolgoznak.
A tudósok azt állapították meg, hogy azért ronthatja el a sok éjszakai mesterséges világítás az egészségünket, mert megzavarják az agyunk napi ritmusát, a testbe beépített órát. Az úgynevezett melatonin hormon nem úgy termelődik, ahogy az szükséges lenne, ezért teljesen felborulhat a sötétben való telefonozástól, vagy számítógépezéstől az alvási ritmusunk. A melatonin indítja egyébként be az alvást, amelynek termelődése éjjel 2-kor tetőzik.
Este sokat használom a számítógépem 
