Egy új tanulmány azt állítja, hogy az aszalt szilva fogyasztása sikeresebbé teszi a fogyókúrát.
A kutatás szerint az aszalt szilva elnyomja az étvágyat, így hozzájárul a fogyáshoz. Állítólag elég egy maroknyi aszalt szilva naponta kétszer és máris vesztünk a súlyunkból.
A tudósok megállapították, hogy több súlyfeleslegtől szabadultak meg azok, akik a diétájuk alatt aszalt szilvát fogyasztottak, mint azok, akik csak a diétát követték. Ez azért lehetséges, mert az aszalt szilva elnyomja az éhséget. A Liverpool-i Egyetem kutatói 100 elhízott nőt és férfit vizsgáltak meg, amelyek alapján levonták ezeket a következtetéseket.
Ráadásul ez utóbbi módszerek leírásai gyakran tiltják az aszalt dolgokat. Ha ki szeretnénk próbálni a módszert, a szakemberek azt javasolják, hogy kezdjünk kis adaggal, így el tudjuk kerülni azokat a gyomorbántalmakat, amelyeket az aszalt gyümölcsök okozhatnak.
Köszi .
