29 °C
tiszta égbolt
2025. június 05., csütörtök
Fatime

Almás-sütőtökös csirke

2015. szeptember 19.
2.7681
Figyelem! Ez a cikk már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
Mariann profilja, adatai
Mariann
Már egyre több helyen lehet ismét kapni az ősz sztár zöldségét, avagy a sütőtököt. Így ma egy sütőtökös finomságot mutatunk Nektek. Elkészítése egyszerű és nagyon egészséges, diéta során is fogyaszthatjuk.
 


Hozzávalók:
8 db felső csirkecomb
4 közepes fej vöröshagyma
4 db alma
15 dkg sütőtök
só ízlés szerint
provence-i fűszerkeverék
4 evőkanál olívaolaj

Elkészítés:
A húsokat fűszerezzük be sóval, majd tegyük félre. Az almát vágjuk cikkekre, de előtte távolítsuk el a magházat. A sütőtököt pucoljuk meg és vágjuk darabokra. A hagymát szintén megpucoljuk és cikkekre vágjuk. Egy nagy tepsit előveszünk, majd beledobáljuk a zöldségeket, az almát és a húst.

A fűszerkeverékkel megszórjuk és meglocsoljuk az olívaolajjal. Alufóliával letakarjuk és előmelegített sütőben 180 fokon 40-50 perc alatt készre sütjük.
4 hozzászólás

eperjam

10 éve, 6 hónapja és 18 napja

Ez isteni lehet.

válasz erre

leoni

10 éve, 6 hónapja és 18 napja

Hmm ez de jól hangzik!

válasz erre

Carrie

10 éve, 6 hónapja és 18 napja

Imádom a sütőtököt. mosolygó smiley

válasz erre

Babóca

10 éve, 6 hónapja és 19 napja

Ez nagyon jó mosolygó smiley

válasz erre