Egyre több vitamint és antioxidánst kell a szervezetbe juttatni az őszi napokban, ilyenkor ugyanis szervezetünk könnyen elkaphat egy-két vírust. Az egyik legjobb módja ennek, ha gyümölcs turmixot készítünk. Hamar meg van és bárhová magunkkal vihetjük.
Hozzávalók:
3 evőkanál víz
1 tasak zöld tea
2 evőkanál méz
1 bögre áfonya
fél banán
5 dl vaníliás tej
Elkészítés:
Első lépésként készítsük el a teát és hagyjuk kicsit hűlni. A banánt daraboljuk bele a turmixgépbe, majd öntsük hozzá a teát, a mézet, az áfonyát és a tejet. Jól turmixoljuk össze az egészet és már fogyaszthatjuk is.
Ha nincs vaníliás tejünk, akkor könnyen készíthetünk tej és vanília aroma vagy rúd segítségével. Finom és egészséges.
Kókusztejjel vagy mandulatejjel még jobb 
Inkább azt megiszom külön 
