A legtöbb ember nagyon büszke arra, hogy rávette magát egy kis mozgásra, de vigyázzunk, mert a túl sok futás korai halálhoz vezethet.
Egy új tanulmányban kimutatták, hogy a korai halál okozója lehet az is, ha az ember túl sokat jár futni. Az amerikai kutatók úgy gondolják, hogy tovább él az, aki mérsékelt mennyiségű gyakorlatot végez el sportolás közben.
A kutatás szerint egy héten két-három óra futás bőven elegendő a szervezetnek. Mindemellett megállapították, hogy az is korai halálhoz vezethet, ha túl sokat futunk, de az is, hogyha semennyit nem sportolunk. Ennek oka még bizonytalan a szakemberek előtt is.
A Pennsylvánia-i kutatók nőket és férfiakat egyaránt vizsgáltak, akiknek átlagéletkoruk 46 év. A 3800 résztvevő 70%-a azt vallotta, hogy egy héten 20 mérföldnél többet futnak. A kutatók nem találtak összefüggést abban, hogy aki dohányzik, vagy magas a koleszterin szintje és nagyon sokat fut, miért hal meg korábban.
Amúgy jó cikk!
