15 °C
borús égbolt
2025. május 09., péntek
Gergely

A sörhas okai: Tehetünk ellene?

2014. január 10.
3.0461
Figyelem! Ez a cikk már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
Brauny profilja, adatai
Brauny
Egy friss tengerentúli kutatás megállapította, hogy a sörhasnak is csúfolt hasi zsírrétegért nem minden esetben csak és kizárólag étkezési szokásaink tehetnek, a titok ugyanis a bélbaktériumokban rejlik.


A kutatások bebizonyították, hogy a bélbaktériumok képesek alkalmazkodni életkörülményeinkhez, ezáltal amennyiben például több édesítőszert, fruktózt vagy cukoralkoholt fogyasztunk, akkor a bélhuzamban élő baktériumok száma képes alaposan megnövekedni. Ez a változás nem csak az anyagcserét tudja alaposan megzavarni - lelassítani -, hanem befolyásolja a jóllakottság érzését jelző agyi ingereket is.

Amennyiben tehát valaki azt érzékeli, hogy mindig fáradt, lelassult az anyagcseréje és elhízásnak indult, akkor nagy valószínűséggel a bélbaktériumok szaporodtak meg a szervezetében, ami Amanda Payne, avagy a kutatás vezetője szerint rendkívül negatívan befolyásolhatja szervezetünket.

Azt a tanulmány egyelőre még nem bizonyította, hogy egy diétás üdítő vagy egyéb egészségesnek kikiáltott, de magas cukortartalmú étel elfogyasztása is ugyanolyan rosszat tesz-e, mintha egyszerre többet ennénk vagy innánk belőle, de a kutatók szerint inkább kerüljünk minden olyan élelmiszert, amiben magas a cukortartalom. Ha viszont már megtörtént a baj, akkor egy dolgot tehetünk, ésszerű diétába kezdünk, amely korántsem a megvonásról, hanem a sok zöldségről, gyümölcsről és teljes kiőrlésű gabonáról szól, így a bélflóra hamar regenerálódik, az anyagcsere beindul, a sörhas pedig lassan leapad.
4 hozzászólás

simply red

12 éve, 3 hónapja és 20 napja

Nem beszélve, ha a diétát hasizom gyakorlatokkal kombináljuk röhögő smiley

válasz erre

hemberender

12 éve, 3 hónapja és 20 napja

Nekem nem sörhasam van, mindenhol kövér vagyok...röhögő smiley

válasz erre

Sonci

12 éve, 3 hónapja és 20 napja

Nekem sincs gondom vele.

válasz erre

Gucci

12 éve, 3 hónapja és 20 napja

szerencsére nekem nincs bajom az anyagcserével

válasz erre