Állítólag több kalóriát éget az, aki reggelire eszik valami táplálót.
Egy új kutatás szerint azok az emberek, akik reggeliznek, több kalóriát égetnek, mint azok, akik egyáltalán nem reggeliznek semmit, ráadásul ezeknek az embereknek még a vércukor szintjük is jobb, mint azoknak, akik böjtölnek.
A Bathi Egyetem tanulmányában kimutatták, hogy sokkal több kalóriát vesztett az, aki reggelizett. Mindemellett két csoportra osztották a vizsgált személyeket és aki reggel 7 és 12 óra között kalóriát fogyasztott több ideig bírt éber és fitt maradni.
Azoknál, akik reggeliztek megállapították, hogy az anyagcseréjükben is változás következett be, pozitív irányba. A szakemberek mind összeszedték a reggelizés pozitív hatásait és mindenkit arra buzdítanak, hogy ha nem is sokat, de próbáljanak meg reggel étkezni.
Se időm nincs, se éhes nem vagyok.
