Mint tudjuk, aki keveset eszik, egészségesen táplálkozik és edz, az erősebb és vékonyabb azoknál, akik ezeket nem teszik meg. A kutatók most egy egészen különleges dologra jöttek rá.
A múlt héten az amerikai kutatók arra a felfedezésre jöttek rá, hogy könnyebben megy a fogyás azoknak, akik reggel napfényre ébrednek. Tehát, akik felkelés után a napon, vagy világos helyen tartózkodtak, azok nagyobb eséllyel fogytak le.
Ez azért van, mert a fény beállítja a biológiai óránkat, amely kihatással van az anyagcserénkre is. Phyllis Zee, az Illinois Egyetem professzora elmondta, hogy kevésbé érezzük éhesnek magunkat a nap folyamán akkor, hogyha reggel napfényre kelünk. Sőt energia felhasználásunk is sokkal jobb lesz a nap folyamán. De természetesen rengeteg más mód is akad arra, hogy csökkentsük testsúlyunkat.
De érdekes!
