Az olyan fiatalok, akik kevesebbet alszanak 6 óránál sokkal nagyobb az esélye, hogy 21 éves korukig elhíznak.
Egy új tanulmányban azt állítják, hogy a tizenévesek, akik keveset alszanak 21 éves korukig elhízottá válnak. Az áll a tanulmányban, hogy egy tinédzsernek 9-10 óra alvásra van szükségük. A Columbia Egyetem kutatásában egészségügyi adatokat vizsgáltak.
Az aggasztó, hogy a fiatalok 20%-át érinti ez. Akik viszont 8 órát vagy többet alszanak, sokkal egészségesebbek és a testsúlyuk is a magasságukhoz viszonyítva normális. Természetesen sokat hallottunk már arról, hogy az alvás nagyon fontos a szervezetünknek, most viszont már tudományosan is kimutatták és a kutatók felhívják a figyelmet arra, hogy minden szülő figyeljen oda gyermeke alvási időtartamára, hiszen ez számára is súlyos egészségkárosodást jelenthet.
