Soha ne gondoljunk haraggal a múltra, mert akik rózsaszín szemüvegen keresztül néznek vissza, azoknak jobb az egészségi állapotuk.
Sokszor mondják, hogy utólag késő rájönni mi lett volna a helyes, de most a kutatások kimutatták, hogy csodálatos, hogyha a megfelelő emlékeket idézzük fel. A kutatók azt mondják, hogy sokkal kedvezőbb, hogyha a pozitív eseményekre fókuszálunk a múltunkból, mintha a negatívakat helyeznénk előtérbe.
A tanulmány szerint, hogyha van egy negatív emlékünk, mindenféleképpen meg kell próbálni a pozitív vonatkozásait megkeresni. Timothy Ritchie, pszichológus és kollégái vezették ezt a kutatást és 562 résztvevő volt a világ 10 különböző kultúrájából. Őket arra kérték, hogy idézzenek fel egy-egy eseményt a múltjukból.
Megállapították, hogy azok az érzelmek újra megjelentek, amelyeket anno az esemény átélésekor éreztek. A kutatók azt találták, hogy a pozitív eseményekre sokkal könnyebben és tisztábban emlékeztek vissza, mint a negatívakra. Hogyha a pozitív emlékekre gondolunk vissza, a negatívakat igyekszünk elfelejteni, akkor stressz mentesebbek lehetünk és ezáltal az egészségünk is javulhat.
