A tavasz közeledtével a bőrünk is megújul és a meleg idő beköszöntével a Nap sugarai is egyre erősebben égetik majd a bőrünket. Ennek függvényében érdemes egy kicsit átalakítanunk a téli bőrápolási rutinunkat és rásegíteni külsőleg és belsőleg is arra, hogy a változatos időjárástól szárazabbá és repedezettebbé vált bőrünket hidratáltá és üdévé varázsoljuk a tavaszi hónapok alatt. Az elkövetkezendő pontokban olyan kíméletes és biztonságos gyors praktikák lesznek olvashatóak, amik akár már néhány alkalom után is láttatják majd a pozitív eredményeiket.
1. Ne féljünk a hámlasztástól!
A legtöbbünk még mindig a fizikai hámlasztás mellett voksol le, ha magunk is érezzük, hogy itt bizony egy megvastagodott és egyenletlen bőrképpel kell szembeszállni. A fizikai radírok és egyéb bőrápolási készítmények azonban, ahelyett, hogy segítenék a helyzetünket, még inkább megnehezítik azt. A fizikai hámlasztás ugyanis, mikrosérüléseket tud képezni a bőrfelületen. A kémiai hámlasztás ezzel szemben rutinos bőrápolóként otthon is alkalmazható, de amennyiben kevésbé értünk ehhez a folyamathoz nyugodt szívvel rábízhatjuk magunkat egy szakértő kozmetikusra is, aki az otthoni hámlasztás fő szabályairól is tájékoztatást tud adni. Ennek a folyamatnak köszönhetően a mimikai ráncok is el tudnak vékonyodni, egyenletesebb bőrképet kaphatunk, de még a pattanásos háton is képes segíteni.
2. Válasszunk magasabb faktorszámú fényvédőt!
Az őszi-téli hónapokban esetlegesen lehet egy kicsit csökkenteni az aktuálisan használt fényvédőnk faktorszámán, azonban a melegebb hónapokban még annak is érdemesebb minimum 30-as faktort választania, aki alapvetően nem igazán ég le könnyedén, hiszen ha más nem, akkor a börőregedés miatt minden nő aggódik, aminek az elsődleges prevenciós fegyvere ez a típusú krém. Termékválasztásnál arra érdemes figyelni még, hogy széleskörű védelmet nyújtson a termék és mindenképpen legyen feltüntetve a csomagoláson a védelmi faktor száma is. Érzékeny bőr esetén a fizikai szűrös változatok ajánlottabbak, kevésbé érzékeny bőrnél egészen nyugodtan lehet kísérletezni a kémiai vagy a hibrid termékekkel is.
3. Építsünk be a rutinunkba antioxidáns tartalmú szérumokat!
A szép bőr elérését holisztikusan érdemes szemlélni, így a belső táplálás mellett külsőleg is segíteni tudunk azon, hogy kisimultabb és feszesebb bőrt kaphassunk. Az antioxidáns tartalmú szérumok közül egy tiszta C-vitamin formula mellett, lecsaphatunk egy azelainsavas termékre is. Az azelainsav remek érzékeny, kipirosodásra hajlamos bőrre, ráadásul a pattanásokkal és a pigmentfoltokkal is képes felvenni a harcot.
4. Jelentkezzünk be bőrgyógyászati vizsgálatokra!
A tavasz kezdete remek lehetőség arra is, hogy az éves szűrővizsgálatok egyikét, a bőrgyógyászati rutinszűréseket elvégeztessük. Ilyen esetben akár a magánorvosok mellett is dönthetünk és egy-egy kritikusabb helyen lévő anyajegyet is leszedethetünk a biztonság kedvéért. A vizsgálat megelőzés céljából az egyik legjobb dolog, ha szeretnénk odafigyelni a bőrünk egészségére is.
5. Térjünk vissza az aktív testmozgáshoz!
A téli hónapokban a kanapén töltött hosszú órák helyett ragadjunk sportcipőt és menjünk ki a szabad levegőre és mozogjunk! Kezdetben természetesen nem a félmaratont kell célul kitűzni, de napi fél óra intenzív séta is már hozzásegíthet minket ahhoz, hogy hosszabb ideig megőrizhessük a feszes bőrünket.
