Az elmúlt években kifejezetten nagy visszhangot kap az egészséges életmód és ezen belül is nagy arányban érdeklődünk az olyan élelmiszerek és italok iránt, amik képesek felpörgetni az anyagcserét és segíteni az életmódváltást. A sok egészségtelen alternatívák helyett itt az ideje több figyelmet fordítanunk a természetes élelmiszerek irányába és még közelebbről megismerkedni például a kókuszvízzel. A sokszor nehezen kibontható kókuszdió ugyanis értékes nedűt rejteget, ami mentálisan és fizikálisan is megtámogatja a szervezetet és tele van a szervezetet megtámogató vitaminokkal és aminosavakkal. Na de lássuk is meg közelebbről, hogy miért kellene kókuszvizet vinned az edzőterembe a pörgető "üdítők" helyett és miért is ajánlott gyakrabban kiegészíteni a heti vagy akár napi rutinunkat vele.
Detox hatása van, kiváló anyagcseregyorsító
A kókuszvíz kémhatása nagyon is sok formában megegyezik az emberi szervezettel, így nagy mennyiségben is lehet fogyasztani különösebb hasi- vagy bélproblémák nélkül. Edzés előtt energiát ad, utána pedig remekül nyugtatja a bedurrant izmokat. Meggyel párosítva tökéletes sportital. A folyadék annyira megnyugtatja a beleket, hogy egy-egy nehéz étel fogyasztása után is iható, sőt, a reflux ellen is alkalmazható. A sportolók vagy hobbi edzőknek pedig azért is lehet érdekes, mivel természetesen segít a zsírégetésben és a hidratáltság érzése sem marad el. A csodatévő tabletták helyett igyunk inkább heti 2-3 alkalommal kókuszvizet!
Ha jobban belegondolsz, talán nem is véletlen, hogy a kozmetikai ipar ennyire szereti a kókuszt. Ám nemcsak a húsával van ez így, hanem a vízével is. Remekül hidratál, semlegessége miatt érzékeny bőrre is alkalmazható és bizonyítottan jó hatással tud lenni az aknés, pattanásos bőrre. Az italban található kálium-ion izzadás, edzés után remekül pótolni tudja a testből távozó ionokat is.
A másnaposság legjobb ellenszere
A partis esték után kitűnő választás ébredés után egy nagy pohár kókuszvíz, mellyel könnyedén búcsút mondhatunk a másnaposságnak is. Köztudott ugyanis, hogy a kellemetlen szédülést, a fejfájást és a kiszáradást az is okozza, hogy a máj nem tud megbirkózni a hirtelen felgyülemlett toxinokkal. A kókuszvíz azonban közbe tud lépni és megfelelő hidratálást eredményez. A hasmenés és a hányás következtében pedig a szervezetből az ásványi anyagok is távoznak, ezt pedig jól lehet pótolni általa.
A kókuszvízben található elektrolitok, mint például a magnézium vagy a kalcium, kifejezetten stresszoldó hatásúak a test számára. Egyrészt azért, mert a mai táplálkozásunk által csökkent mennyiségben visszük be ezeket, másodrészt viszont jól lazítják az idegeket, a kalcium pedig az ép csontokért felel. A kókuszvíz rendszeres fogyasztásával ráadásul egy egészséges napi rutint építhetünk be a mindennapunkba és ez a fajta egészségtudatosság meg is emeli a boldogsághormon szintjét.
