Az ősz, de sokkal inkább a hideg időszak megjelenésével nem csak az általános meghűlésekhez és megfázásokhoz, valamint az influenzához kerültünk közelebb, hanem bizony az ilyenkor szinte elkerülhetetlen felfázás is itt kopogtat már a küszöbön. Noha a férfiak is jelentős mértékben szenvednek tőle, a nők közül szinte mindenki átesik a tél közeledtével egy kisebb vagy nagyobb felfázáson, ami nem csak alaposan megkeserítheti az életünket, hanem ezen túlmenően súlyos problémákat is előidézhet. Ennek érdekében érdemes elkerülni a bajt! Hogy miként? Az alábbiakban ehhez próbálunk hasznos tanácsokat nyújtani!
Nyilván tisztában van vele mindenki, de azért érdemes ezzel kezdeni a sort: megfelelő elővigyázatosság nélkül soha nem várhatjuk azt, hogy elkerüljük a felfázást. Válasszunk megfelelő cipőt, zoknit, hordjunk mindig papucsot, ha fázik a lábunk, tegyünk ellene, tartsunk magunknál váltás zoknit, egyszóval készüljünk fel minden váratlan eshetőségre, hogy még csak véletlenül se érje hideg a lábunkat, hiszen ha nem tudtad volna, mindig onnan, alulról fázunk fel!
2. Nem szégyen a dupla zokni!
Az emberek hajlamosak télen ugyanolyan zoknit hordani, mint nyáron, és csodálkoznak, hogy fázik a lábuk! A vastag cipő önmagában nem elég, hiszen lábunk és a cipő széle között így is csak egy textilréteg marad, ami önmagában nagyon kevés. Vegyünk vastagabb zoknikat, vagy húzzunk fel nyugodtan két zoknit. Nem szégyen az, hovatovább senki nem is látja, de számunkra mégis megoldás lehet a megfázás ellen.
3. Pörgesd fel a vérkeringésedet!
Vannak tipikusan lábfázós emberek, akik nagyon könnyen felfáznak, méghozzá nem véletlenül, hiszen amint a fentiekben is leírtuk, az ember mindig alulról fázik fel. Érdemes tehát a gyökerénél kezelni a problémát, vagyis tenni az ellen, hogy soha ne fázzon a lábunk. A lábfázást nagyon sokszor csak a rossz vérkeringés okozza, így tegyünk ez ellen tornával, speciális zoknikkal, vagy ha muszáj, akkor gyógyszerekkel.
4. Gyógyteázz sokat!
A felfázás megelőzésének egyik legjobb és leghatásosabb módja a természetes gyógyászatban található - mint megannyi másik esetben is egyébként. Megelőzésre és már kialakult felfázásra is kiváló választás például a cickafarkból készült teaforrázat, amelyet kiegészíthetünk kamillával a jobb hatás érdekében, de önmagában is képes 1-2 nap alatt csodákat művelni a felfázással. Megelőzésre pedig egyenesen tökéletes, noha azért természetesen a fokozott elővigyázatosság így is fontos lesz!
5. Egyél tökmagot!
Nem csak a teák, a hidegen sajtolt olajak alkalmazása is ideális lehet a felfázás kezelésére. Ezek közül kiemelkedik a tökmagolaj, amely természetesen nyersen, vagy tökmagként fogyasztva a leghatásosabb, de ma már számtalan formájában is hozzáférhető. Nem csak a nők, a férfiak is alkalmazhatják bármilyen húgyúti problémájuk akad.
+1. Egy hasznos tipp!
A felfázást nagyon sokszor a túlzott elővigyázatossággal idézzük elő szervezetünkben. Ez a gyakorlatban annyit jelent, hogy sokan túlöltöznek a hideg ellen, rosszul szellőző zoknikat vesznek fel - többet is -, méghozzá műanyag cipőkben, amitől megizzad a lábuk, a vizes lábnál pedig rosszabbat el sem tudnánk képzelni a felfázás kapcsán. Érdemes tehát odafigyelni erre, és megtalálni az arany középutat.
