A szokásoknak megfelelően a hűvös tavasz után ismét egyik napról a másikra robbant be az országba a nagy meleg, aminek köszönhetően időnk sem volt arra, hogy hozzászokjunk, vagy esetleg átálljunk erre az időre. Éppen ezért most ismét sokan szenvednek attól, hogy megszokják a túl magas hőmérsékleteket, azonban szerencsére van pár trükk, amivel elviselhetőbbé tehetjük mindezt. Hogy melyek ezek?
1. Szellőztess megfelelően!
A szellőztetés az egyik legjobb klíma - mondják nagyon sokan, és van benne valami, csak éppen tudnunk kell helyesen alkalmazni ezt a módszert. A lényeg nem más, minthogy amikor nagy meleg van odakint, akkor szépen zárva tartjuk az ablakokat, és amint kellemesre hűlt a hőmérséklet - például 24-25 Celsius fok már annak tekinthető -, akkor ki lehet tárni minden ablakot, és beengedni a fokozatosan hűlő levegőt, ami éjszaka a legkellemesebb, éppen ezért érdemes lehet inkább akkor szellőztetni.
Bár a ventilátort sokan nem bírják, az ilyen hirtelen melegben azonban segít jelentős mértékben elviselni a forróságot. Állítsuk be az ablak elé, ha odakint már kellemes az idő, és fújassuk át vele az egész szobát, napközben pedig tekerjük vele a belső levegőt, mert a meleg is kellemes tud lenni, ha szellőben kell elviselnünk azt.
3. Jöhetnek a jégkockák!
A jégkocka az egyik legjobb módja annak, hogy lehűtsük magunkat. Persze nem árt vele vigyázni, mert könnyű ilyenkor leforrázni a torkunkat és megfázni, így csak óvatosan a hideg italokkal és a jégkrémekkel is. A jégkockának egyébiránt egy alternatív felhasználása, ha a ventilátor mögé, a beszívási távolságba teszünk belőle egy tányérral, így ugyanis a ventilátor majdnem olyan hideget fog fújni, mintha klímánk lenne. Próbáljuk ki bátran!
4. Elő a lenge ruhával!
Mivel a tavasz nem volt éppen valami meleg, ezért nagyon sokan még elő sem vették a lenge nyári ruhákat, pedig egyik napról a másikra vált szükségessé a kánikulában használható szett. Túrjunk tehát a szekrény mélyére, és vegyük elő a trikókat, a rövidnadrágokat, és próbáljuk meg minél kevesebb ruhában átvészelni ezt az időszakot.
Egy meglepő módszer, de elég sokan alkalmazzák, hogy a nagy nyári melegben forró teát isznak. Ez először teljesen nonszensznek hat, sőt mi több, kezdésnek nem is esik valami jól, hiszen rögtön kimelegszik tőle az ember, de ami ezután jön, az a lényeg! A meleg tea ugyanis segít kiizzadni, amivel pár perc után rögtön kellemesebbnek érezhetjük majd a melegebb környezetet is. Bár egész nap nem megoldás, de ha a legmelegebb időszakban kipróbáljuk, legalább a kritikus órákat túlélhetjük így.
+1. Ha nincs más hátra, jöhet a zuhany!
Persze sokan képtelenek ilyenkor meleg teát inni, és már a gondolatától is gutaütést kapnak. Ilyen esetben van még egy alternatíva, mégpedig az, ha lezuhanyzunk egy kicsit, hiszen az olyan hatást vált ki szervezetünkből, mintha erősen izzadnánk, ezáltal beindul a test természetes védekezőképessége. Természetesen a túl hideg vizet érdemes ilyenkor is kerülni, bármennyire is kecsegtető!
