Habár már elmúltak azok az idők, amikor a közhiedelemben az volt elfogadott, hogy egy nőt a hosszú haj tesz igazán nővé, a legtöbb hölgy azért még mindig ragaszkodik a hosszú és dús hajkoronához. Sokan azonban nincsenek abban a szerencsés helyzetben, hogy mindkét tulajdonsággal egyszerre rendelkezzenek, így az alábbiakban nekik szeretnénk egy kis segítséget nyújtani hasznos tanácsainkkal.
1. Szedj vitaminokat!
A hosszú, dús és egészséges haj titka belülről fakad, ezáltal nagyon fontos, hogy szervezetünkben megfelelő mennyiségű vitamin legyen megtalálható. Ha biztosra akarunk menni, akkor leginkább A-, B- és E-vitaminokat szedjünk valamilyen formában, kezdetben lehetőleg étrend-kiegészítővel, hiszen természetes táplálkozás útján a legtöbben nem tudják bevinni szervezetükbe ezekből az ajánlott mennyiséget.
Aranyszabály a hosszú és gyorsan növő haj kapcsán az, hogy kerüljük el messzire a mesterséges kozmetikumokat, ezáltal használjunk vagy természetes alapanyagokból készült samponokat, balzsamokat és pakolásokat, vagy legalább olyanokat, amelyek klinikailag teszteltek és bevizsgáltak. Természetesen a mesterséges alapanyagok mellett nagyon fontos a mennyiség és a hajmosás kérdése, ezáltal erről is érdemes megfelelően tájékozódnod!
3. Masszírozd a fejbőröd!
Az egészséges hajhagyma titka leginkább fejbőröd vérkeringésében rejlik. Ennek megfelelően nagyon fontos, hogy naponta legalább néhány percet szánj arra, hogy beindítsd fejbőrödben a vérkeringést, amit a leghatásosabban a masszázs segítségével érheted majd el.
4. Válassz megfelelő fésűt!
Ha gyorsan növő, hosszú és dús hajat szeretnénk, akkor az nem csak azon múlik, hogy milyen samponokat és vitaminokat használunk, ha ugyanis belsőleg minden rendben, de kívülről mindig letörjük a hajvégét, akkor ugyanott vagyunk, mintha semmit sem tettünk volna. Ezért érdemes megfelelő fésűt választani magunknak! A műanyag fésűket érdemes messzire elkerülni, és például fából vagy állati sörtéből készült kefékre váltani. A hatás garantált lesz!
5. Rendszeres vágás!
Habár a gyors növéssel némileg talán ellentmond, de ha igazán szép, dús és hosszú hajat szeretnénk, akkor ahhoz elengedhetetlen lesz, az hogy hajunk végét is ápoljuk. Ha kicsit visszavágatjuk a töredezett vagy sérült hajvégeket, az megfelelő alapot biztosít hajunknak ahhoz, hogy egészséges körülmények között tudjon nőni és erősödni.
+1. Egyél sok fehérjét!
Kutatások is igazolják, hogy minél több fehérjét iktat be valaki az étrendjébe, annál szebb hajkoronával rendelkezik majd. Ennek köszönhetően fogyasszunk sok halat, tojást, hüvelyest és fehér húsokat annak érdekében, hogy dús, erős és gyorsan növő haj legyen a végeredménye.
