Ha neked is eleged van már a nagy nyári forróságból - pedig a fele még hátra van -, és mindent megadnál néhány olyan nagyszerű italért, ami felfrissít téged ebben a melegben, akkor most jól figyelj. Az alábbiakban ugyanis összegyűjtöttünk neked 5+1 olyan nagyszerű hűsítő finomságot, amelyekkel garantáltan elolthatod majd a szomjadat, hovatovább fel is frissítheted magadat a bennük található plusz energiának köszönhetően. Hogy melyek ezek a hűsítő italok?
Kezdjük a sort rögtön nagyanyáink találmányával, avagy a bodzás szörppel, ami egy kis jégkockával megbolondítva az egyik, ha nem a legjobb alternatíva a szomjoltásra. Mindez különösen igaz lesz abban az esetben, ha a kellemes bodzás italt néhány borsmentalevéllel bolondítjuk meg és úgy töltjük fel jégkockákkal, ebben az esetben ugyanis egy olyan szuper ízbombát és frissítőt kapunk, amiről álmodni sem mertünk volna korábban.
2. Dinnyés smoothie
Ha imádsz dinnyét nassolni a nagy nyári melegben, akkor a görögdinnyés smoothie-t egyenesen imádni fogod! Nem kell hozzá mást tenned, mint betenni a hűtőbe egy nagyobb szelet dinnyét, majd a lehűtés után kimagozni és leturmixolni, aminek az eredménye a dinnyés smoothie lesz, avagy a dinnyeturmix. Ez az ital nem csak azonnal oltja a szomjadat, hanem felfrissít, hovatovább fogyaszt, növeli az izmokat és még rákellenes hatással is bír. Íme egy szuper recept hozzá.
3. Jeges gyümölcstea
Ha a hűvösebb időszakban imádod a teát, ne mondj le róla a nagy nyári melegben sem, csak fogyaszd egy kicsit másként. Kezdésnek vegyél magadnak valamilyen minőségi gyümölcsteát, főzd le olyan erősen, ahogyan szereted, majd tedd be a hűtőbe. Ha kész, ízesítsd, dobj bele egy kevéske borsmentát, és garantáltan olyan jeges gyümölcsteát kapsz végeredményül, amit egyszerűen nem fogsz tudni abbahagyni.
4. Jeges kávé
Habár a kávé önmagában vizet von el a szervezettől, ellenben a jeges kávé egy rendkívül jó frissítő abban az esetben, ha lehűtve fogyasztjuk, és megiszunk mellé legalább két deciliter hideg, jégkockával feldobott tiszta vizet. Még intenzívebb lesz a hatás, ha a kávéba kerül egy gombóc vanília fagylalt is, de ínyencek kipróbálhatják egy kis hűsítő citromfagyival is.
5. Fagyasztott zöld tea
Bizonyára te is ettél már olyan jégkrémet, ami kvázi nem volt más, mint egy nagyon erős, teás, cukros szirup. Hasonlót előállíthatsz zöld teából, noha természetesen akkor is jó hatást érhetünk el vele, ha szimplán alaposan lehűtve, jégkockával fogyasztjuk, hiszen eredendően frissítő hatású, ha pedig mindez nem lenne elég, még rengeteg antioxidánst is tartalmaz.
+1. Az elmaradhatatlan limonádé
Természetesen nem feledkeztünk meg gyermekkorunk nyarainak nagy slágeréről, avagy a limonádéról sem. Akár rendes citromból, akár citromléből készül, a kellemesen lehűtött, jégkockákkal feldobott limonádénál jobb szomjoltót a forró nyári hónapokban talán keresve se nagyon találnánk.
