Egy jó partnerrel mindig jó a szex is. Ez sokak által elfogadott tény, azt azonban már kevesebben tudják, hogy a szexuális aktusnak bizony számtalan egészségmegőrző hatása is van. Hogy melyek ezek, az cikkünkből kiderül!
A szex a testmozgás egyik fajtája, még ha sokan nem is így tekintenek rá! Egy félórás aktív szex felér egy kisebb kardió edzéssel, amelynek során szívverésünk és pulzusszámunk felgyorsul, közben pedig extrém mennyiségben égetjük a kalóriát, miközben testünk legtöbb porcikáját is átmozgatjuk majd. Egy amerikai tanulmány rögzítette, hogy egy félórás együttlét során nők 60-70, míg a férfiak akár több mint 100 kalóriát is elégethetnek!
2. Nem tudsz aludni? Szexelj!
Szintén kutatások igazolják - valamint a férfiak jelentős többsége -, hogy a szex után olyan hormonok szabadulnak fel, amelyeknek köszönhetően sokkal könnyebben elnyom minket az álom, sőt mi több, a pihenés maga is sokkal nyugalmasabb lesz. Mindez természetesen annak köszönhető, hogy a szex egyfajta testmozgásnak is tekinthető, ami köztudott, hogy jó élettani hatást gyakorol az alvásminőségre.
3. Vérnyomás- és stresszcsökkentés egy kis ágytornával
Több évvel ezelőtt egy kutatás bebizonyította, hogy azok, akik rendszeresen és gyakran élnek szexuális életet, azok sokkal alacsonyabb és normálisabb vérnyomással rendelkeznek, mint azok, akik csak ritkán bújnak ágyba kedvesükkel. Ezen felül a mai orvostudomány még mindig nem talált jobb stresszcsökkentőt egy jó szexnél, hiszen aközben tényleg teljesen kikapcsol az emberi agy, ezáltal mindenről el tud feledkezni, a mozgásnak hála pedig még a feszültség is levezethető.
4. Erősíts szex közben
A szex képes arra is továbbá, hogy erősítse az emberek szívét. Egy brit tanulmánynak sikerült bebizonyítania mindezt, amelyből kiderült, hogy azok a férfiak és nők, akik a kutatási időszak során - több évtizedet ölelt fel ez az időintervallum - hetente legalább kétszer szexeltek, sokkal kisebb eséllyel haltak meg szívbetegségben, mint azok, akik ennél ritkábban éltek nemi életet. Nem elegendő ok ez azt ágyba bújásra?
5. Gondoltad volna? Az immunrendszert is erősíti!
A rendszeres szexuális együttlétek az immunrendszerre is hatással vannak - bizonyította be néhány évvel ezelőtt a Wilkes Egyetem, akik az iskola tanulóit tesztelték, ezáltal megállapították, hogy azok a diákok, akik hetente legalább egy vagy két alkalommal éltek nemi életet, 30 százalékkal ellenállóbbak voltak a vírusokkal szemben. Ha tehát nem akarunk betegek lenni, tudjuk a dolgunkat!
+1. Szex a mellrák ellen?
Egy egészen friss francia kutatásnak sikerült bebizonyítania, hogy a rendszeres szexuális élet a mellrák kockázatát is alaposan lecsökkenti. Noha a kutatók maguk sem tudják még, hogy miért is húzható ez a párhuzam, azonban azok a nők, akik havonta legalább egy alkalommal szexuális életet éltek partnerükkel, sokkal kisebb eséllyel betegedtek meg mellrákban, mint azok, akik ennél ritkábban éltek nemi életet.
