A narancsbőr fogalmával bizonyára minden nő tisztában van, sokan ráadásul ijesztő mumusként tekintenek ezekre a főként a popsit, a combokat és a hasat elcsúfító bőrhibákra. Még többen azonban nem is sejtik, hogy mi állhat a háttérben, egyáltalán mit lehetne tenni a problémával, vagy éppen a probléma ellen. Éppen ezért összeszedtünk 5+1 olyan dolgot, amit nem árt, ha tudsz a narancsbőrről.
Az első és legfontosabb dolog, hogy a narancsbőr nem betegség, és még csak nem is jelez előre semmiféle problémát, inkább csak egyfajta kozmetikai hibának tekinthető, ami egészségügyileg nem befolyásol minket negatívan. A narancsbőr az egész testen előfordulhat, és érdekesség, hogy a nők sajátos zsíranyagcseréje miatt szinte mindenkin megtalálható kisebb vagy nagyobb mértékben, de sokaknál nem látható formában.
2. Nem is gondolnád, hogy mi az oka!
A narancsbőr jön, de vajon honnan? Megdöbbensz, de a narancsbőr kialakulása a kutatók szerint az étrenddel mutat összefüggést, lévén minél több zsírt és kollagén rostot viszünk be szervezetünkbe, annál hajlamosabbak vagyunk rá. A narancsbőr ugyanis úgy alakul ki, hogy a kollagén rostok közelebb húzódnak egymáshoz, és ott megnövekszik a zsírarány, amitől a zsírraktárak egyszerűen tömbösödnek.
3. A vékony nők sincsenek biztonságban!
Bizony ám, azzal hiába is nyugtatjuk magunkat, hogy vékony testalkattal minket nem sújthat a narancsbőr. Hatalmas tévedés, ez ugyanis nincs kapcsolatban a túlsúllyal, pusztán genetika és életmód kérdése. Ha tehát vékonyabb a bőr és sok zsírt eszünk, nagyobb az esélyünk a probléma kialakulására.
4. Van, ami ellen nem tehetsz!
A narancsőr bizonyos életszakaszokban és élethelyzetekben sajnos nem megelőzhető! Ilyen például a terhesség, illetve az állapottal járó hormonális változások, valamint a korral járó testi módosulások. Utóbbit némileg lassíthatjuk abban az esetben, ha naponta legalább 2 liter tiszta vizet elfogyasztunk. Megakadályozni azonban a narancsőrt nem lehet!
5. Amit te megtehetsz!
Az elegendő vízfogyasztás mellett a helyes étrenddel sokáig késleltetheted a narancsbőr kialakulását. Érdemes elkerülni például a gyors hízást, a jojó effektust, a sok szénhidrát- és zsír fogyasztását, a kevés mozgást és így tovább. Ha most határozod el magadat az életmódváltás mellett, nem kizárt, hogy már késő, így visszafordítani az állapotot nem tudod, de az újabb narancsbőr kialakulását megakadályozhatod.
+1. A napozás jó?
Nem. Vagyis nem teljesen! Optikailag a barna bőrön kevésbé látszik a narancsbőr, tehát ebből a szempontból hasznos, azonban az UV-sugárzás egészségügyileg inkább rontja a helyzetet. Bőrünket ugyanis a környezeti hatásokkal szemben sokkal védtelenebbé teszi, elvékonyítja, ezáltal pedig az alatta megtalálható zsírt kevésbé lesz képes feszesen tartani, ami inkább segíti a probléma kialakulását.
