A 30 éves kort nagyon sokan igazán komoly vízválasztónak tartják, ami nem véletlen, a legtöbb ember ugyanis ekkorra már megtalálja önmagát, a helyét a világban, és tudja, hogy mit szeretne elérni az életében. Éppen ezért itt az idő a változásra is, avagy ideje elfogadni, megbékélni és módosítani néhány olyan dolgon, amelyeket később könnyedén megbánhatunk, ha most nem teszünk meg.
Ha végigrobotoltad a húszas éveidet egy gyárban, egy undok főnök mellett, vagy valami igazán rossz helyen, akkor harmincon túl még bőven van időd arra, hogy végre azt csináld, amit szeretsz. Ilyenkor még van agyad tanulni és képezni magadat, így csak elhatározás kérdése, hogy elvégezz egy iskolát, hogy megtanulj egy újabb szakmát, és változtass életeden, hiszen a nyugdíjig még nagyon sok időnek kell eltelnie.
2. Állj neki mozogni!
Ha eddig a sporttal köszönőviszonyba sem voltatok, akkor itt az ideje változtatni ezen is. Harmincon túl ugyanis rengeteg olyan változás történik szervezetedben, amit lelassíthat vagy kedvezően befolyásolhat, ha rendszeresen eljársz mozogni. Ne felett továbbá, hogy harmincon felül az emésztés lassul, a plusz kilók pedig könnyebben lerakódnak. Ne hagyd!
3. Kezdj el egészségesen étkezni!
A mozgáshoz hasonlóan itt az idő a teljes életmódot megváltoztatni, ami az étkezésre is igaz. Ez nem jelenti azt, hogy soha ne egyél már hamburgert vagy pizzát, de azért itt az ideje, hogy minél több zöldséggel és gyümölccsel kényeztesd szervezetedet.
4. Foglalkozz a szüleiddel!
Ha olyan volt a kapcsolatotok korábban, akkor itt az idő, hogy harmincon túl egyre többet foglalkozz a szüleiddel, mert ők is öregszenek, ezen felül pedig már bizonyára nagymamák vagy nagypapák, akik ennek ellenére is szeretnének sokat hallani felőled, hovatovább a segítségedet is igénylik. Gondolj arra, hogy ha ennyi sok hosszú évet adott nekik az élet, akkor érdemes megbecsülni őket, esetleg éppen most, felnőtt fejjel rendezni a korábbi sérelmeket.
5. Fogadd el magad!
A harmincas éveidben már nem fogsz nőni, nem fogsz komolyabban változni, és bár külsődért nagyon sokat tehetsz, összességében azért itt az ideje, hogy elfogadd magadat, és elfogadtasd magadat másokkal is. Békélj meg a magasságoddal, a mellméreteddel, esetleg a néhány plusz kilóddal vagy a hajszíneddel, pláne akkor, ha már megtaláltad életed szerelmét. Inkább neki próbálj megfelelni, ne magadnak.
+1. Fogadd el a múltadat!
Minden ember követ el hibákat a múltjában, amelyeken hajlamos akár éveken át rágódni. Elrontott szerelmek, csalódások, tragédiák, mindenki hordja a saját keresztjét. Ezeket azonban harmincon túl már fel kell dolgoznunk, pláne abban az esetben, ha ezek a dolgok magánéletünket is befolyásolják, ezáltal nem találtunk még rá a nagy szerelemre, holott már igencsak időszerű lenne. Próbálj meg tiszta lappal kezdeni és csak előre nézni!
