Noha az ősz nem feltétlenül a nagy diéták időszaka, de mégis az évnek olyan intervallumát éljük, amikor a fogyókúra, illetve a zsírégetés kiemelkedően fontos. Hogy miért? Mert az emberben még mindig benne vannak olyan ősi ösztönök, amelyeknek köszönhetően az őszi időszakban biológiailag lassul az anyagcsere, mert közeleg a tél, ezáltal az emberek is egyre többet raktároznak magukon a leghidegebb évszak okán. Hogy te is elkerüld az őszi plusz kilókat, itt az idő megismerkedni néhány aktuális gyümölcsből készíthető zsírbontó turmix-szal!
Az alma az egyik legtökéletesebb alkotóelem egy kis salaktalanító és anyagcsere serkentő turmix-hoz. Önmagában is nagyon egészséges, de héjával együtt, egy kis kókusz- vagy mogyorótejjel, valamint némi fahéjjal dúsítva olyan isteni turmix készíthető, amiből napjában egyet elfogyasztva csodákat művelhetünk anyagcserénkkel.
2. Sütőtökturmix
A sütőtök önmagában fogyasztva egy rostban igencsak gazdag, kalóriában pedig nagyon szegény táplálékforrás, ami ideális a fogyókúrához - főként turmix-ban! Nem is kell hozzá más, csak egy kis szerecsendió, egy kevéske tej - lehetőleg zsírszegény -, és ha szeretjük édesen, akkor még egy csipetnyi szegfűszeg. A tököt természetesen a felhasználás előtt megsütjük, és a héját leválasztjuk, így összekeverve egy szokatlan ízvilágú, de isteni zsírégető turmix lesz belőle.
3. Barackturmix
Az őszibarack különleges tulajdonsága, hogy magas rost- és nedvességtartalma van, ezáltal a salaktalanításban, valamint az anyagcsere beindításában vállalt szerepe mondhatni óriási. A turmix elkészítéséhez a barackot hámozzuk meg, de feltétlenül reszeljünk vagy vágjunk bele a végeredménybe némi héjat is, hiszen abban nagyon sok a vitamin. Ezen felül egy csészényi zsírszegény tej, valamint egy kis fahéj vagy vanília kell, és máris kész az isteni nedű.
4. Körteturmix
A körte fogyást segítő hatásairól már számtalan kutatás értekezett a múltban, egy kis növényi tejjel kevert turmix-szal éppen ezért zseniális hatást érhetünk el a zsírégetés tekintetében. Ehhez nem is kell más, csak némi fahéj, esetleg szerecsendió a nagyobb hatás, valamint a különc ízvilág miatt, és már dönthetjük is magunkba a finomságot.
+1. Fügeturmix
A füge ugyan hazánkban nem őshonos gyümölcs, de amennyiben tudunk szerezni belőle frisset, érdemes turmixot készíteni, mert rendkívül magas a rosttartalma, és alaposan megpörgeti az anyagcserét. Ha ráadásul egy kis mandulatej mellett reszelt gyömbért is teszünk mellé, valamint némi mézet, olyan fogyasztó koktélt kapunk, aminek hatása mondhatni egyedülálló lesz.
