Az utóbbi néhány évben kis túlzással divattá vált diétázni és fogyókúrázni. Kevesen vannak tisztában azonban azzal, hogy az ilyen, ételmegvonáson vagy korlátozásokon alapuló módszerek rendkívül veszélyesek is lehetnek abban az esetben, ha nem fordítunk kellő figyelmet testünk működésének megismerésére, illetve arra, hogy milyen alapvető tápanyagokra is van szükségünk az egészséges élethez. Noha a legtöbb életmód-változtatáson alapuló diéta egészséges, vannak extrémen veszélyes megoldások is. Hogy melyek ezek? Az alábbiakban gyűjtöttük össze nektek!
Az alkorexia diéta lényegében inkább betegség és életstílus, mint egy konkrét fogyókúrás módszer, mert általában mentális probléma áll a hátterében. Főként lányoknál megfigyelhető, akik szeretnének a lehető legjobb formában lenni, azonban a partizás során büntetlenül inni - természetesen magas kalóriatartalmú alkoholt -, így konkrétan a partik napjain - és sokan az azt megelőző napokban is - rendre teljesen megvonják maguktól az ételt, hogy esténként előbb berúgjanak és többet ihassanak. A diéta veszélyére talán fel sem kell hívnunk a figyelmet.
2. Fűződiéta
A fűződiéta főként Amerikában örvend nagy népszerűségnek. Lényege, hogy beszerezzünk magunknak egy fűzőt, amit a középkorban is a karcsúsításért, a gyomor összeszorításáért hordtak. Első körben néhány percig vagy óráig viseljük, majd minden héten legalább fél órával növeljük a mennyiséget, míg végül már csak alváskor kell levennünk azt. Ezáltal kevesebb étel fér belénk, ha ugyanis túlesszük magunkat, egyszerűen megfulladunk.
3. Dukan diéta
A Dukan diétát nagyon sokan fehérjediétának is ismerik, lényege ugyanis nem más, minthogy az ember csak és kizárólag magas fehérjetartalmú ételeket fogyaszthat, és kísérőnek csak minimális szénhidrátot, rostokat és egyebeket. Ha valaki ezt a módszert tovább alkalmazza, mint három nap, szervezete elképesztő mértékben legyengül, emésztése felborul, immunrendszere legyengül. Jóllehet, mellette több kilótól lehet megszabadulni, de milyen áron?
4. Vattadiéta
Amerikában már rengeteg tinédzser halt bele egy új őrületbe, ami csak a vattadiétaként került be a köztudatba. Lényege pontosan az, mint amire elsőre gondolnánk: az embernek vattát kell rágcsálnia, és azzal megtöltenie a gyomrát ahhoz, hogy az becsapja az agyat, és ne jelezze az éhséget. Mindez logikus módszernek tűnik, de ha valaki túl sok vattát rágcsál, vagy túl lassú az emésztése, olyannyira eltömődhet a bélrendszere, hogy abba bele is lehet halni szakszerű segítség nélkül.
+1. Gluténmentes diéta
Noha manapság a csapból is az folyik, hogy a gluténmentes diéta milyen egészséges, a valóságban azonban ez a módszer csak azoknak ajánlott, akiknek egészségügyi okokból van szükségük ilyen megkötésre. Ez a módszer ugyanis egy teljes ételcsoportot teljesen kizár az étrendünkből, ami rendkívül veszélyes lehet, és nem csak azért, mert súlyos hasmenést kaphatunk tőle - ami kiszáradást idézhet elő -, hanem azért is, mert állandó levertséget, fáradtságot és akár mentális zavarokat is előidézhet, ha hosszabb távon alkalmazzuk.
