Kezd a hetet egy egészséges reggelivel. Ha a hétvégén sok volt a bűnözés, akkor érdemes a hét során picit egészségesebb, rostban gazdag ételeket fogyasztani és rengeteg folyadékot inni. Így a szervezetből távozni fognak a salakanyagok és Te is sokkal jobban fogod magad érezni. 
