Napi 10 perc sportolssal is rengeteget tehetünk egészségünk megőrzéséért. Ha nem szeretnénk mások előtt tornázni, akkor a lakásban is megtehetjük, sőt különböző videó megosztó oldalakon még videókat is találunk. Elkezdeni nehéz, de ha sikerül, akkor hamar észre fogjuk venni a változást. 
De igyekszem én is többet mozogni.
